{"id":5796,"date":"2014-01-19T18:58:58","date_gmt":"2014-01-19T17:58:58","guid":{"rendered":"http:\/\/textundblog.de\/?p=5796"},"modified":"2014-01-19T18:58:58","modified_gmt":"2014-01-19T17:58:58","slug":"russell-foster-warum-schlafen-wir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/textundblog.de\/?p=5796","title":{"rendered":"Russell Foster: Warum schlafen wir?"},"content":{"rendered":"<p>Zu den meist aufgerufenen und meist kommentierten Artikeln dieses Blogs geh\u00f6rt einer aus dem Jahr 2007: \u00ab<a href=\"https:\/\/textundblog.de\/?p=1851\">Wie viel Schlaf braucht der Mensch?<\/a>\u00bb. Die hohe Zahl der Aufrufe und das recht interessant zu lesende Feedback in den Kommentaren r\u00fchrt u.a. daher, dass viele Menschen diese Frage in Google oder in andere Suchmaschinen eintippen und zu diesem recht betagten Artikel geleitet werden. Gar nicht so dumm von Google &#038; Co., denn &#8211; auch wenn der Artikel keine direkte Antwort darauf geben kann, erfahren Ratsuchende viel dar\u00fcber, wie unterschiedlich das Schlafbed\u00fcrfnis einzelner Menschen ist und dass es darauf keine exakte, und erst recht keine allgemeing\u00fcltig Antwort geben kann. <\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.ted.com\/talks\/russell_foster_why_do_we_sleep.html\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"5797\" data-permalink=\"https:\/\/textundblog.de\/?attachment_id=5797\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/textundblog.de\/wp-content\/foster-hirn.jpg?fit=500%2C244&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"500,244\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;}\" data-image-title=\"Russell Foster: Warum schlafen wir?\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/textundblog.de\/wp-content\/foster-hirn.jpg?fit=500%2C244&amp;ssl=1\" title=\"Russell Foster erkl\u00e4rt, was im Gehirn passiert, wenn wir schlafen\"  src=\"https:\/\/i0.wp.com\/textundblog.de\/wp-content\/foster-hirn.jpg?resize=500%2C244&#038;ssl=1\" alt=\"Russell Foster: Warum schlafen wir?\" width=\"500\" height=\"244\" class=\"alignnone size-full wp-image-5797\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/textundblog.de\/wp-content\/foster-hirn.jpg?w=500&amp;ssl=1 500w, https:\/\/i0.wp.com\/textundblog.de\/wp-content\/foster-hirn.jpg?resize=300%2C146&amp;ssl=1 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Jetzt wieder was neues zum uns alle interessierenden Thema Schlaf (und wen das Thema nicht interessiert, der sollte das vielleicht mal \u00e4ndern): In diesem deutsch untertitelten TED-Vortrag geht der britische Neurologe <a href=\"http:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Russell_G._Foster\">Russell Foster<\/a> der existentiellen Frage auf den Grund, warum wir \u00fcberhaupt schlafen. Ich betone nochmal: Schlaf, und auch die notwendige Schlafmenge, ist eine sehr individuelle Angelegenheit. Trotzdem ist das ein sehr interessanter Vortrag:<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/embed.ted.com\/talks\/lang\/de\/russell_foster_why_do_we_sleep.html\" width=\"500\" height=\"281\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" webkitAllowFullScreen mozallowfullscreen allowFullScreen><\/iframe><\/p>\n<p>In der <a href=\"http:\/\/www.ted.com\/talks\/russell_foster_why_do_we_sleep.html\">TED-Beschreibung<\/a> zu Fosters Ausf\u00fchrungen hei\u00dft es:<\/p>\n<blockquote><p>Russell Foster ist circadianer (-><a href=\"http:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Circadiane_Rhythmik\">Erkl\u00e4rung<\/a>) Neurowissenschaftler: Er untersucht die Schlafzyklen des Gehirns und stellt eine Frage: Was wissen wir \u00fcber den Schlaf? Wie sich herausstellt, nicht so viel, und doch verbringen wir ein Drittel unseres Lebens damit. In diesem Vortrag stellt Foster uns drei verbreitete Theorien \u00fcber den Grund f\u00fcr Schlaf vor, r\u00e4umt mit Mythen \u00fcber die Menge des Schlafs je nach Altersgruppe auf \u2013 und deutet ein paar k\u00fchne neue Anwendungen von Schlaf als Indikator f\u00fcr geistige Gesundheit an.<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zu den meist aufgerufenen und meist kommentierten Artikeln dieses Blogs geh\u00f6rt einer aus dem Jahr 2007: \u00abWie viel Schlaf braucht der Mensch?\u00bb. Die hohe Zahl der Aufrufe und das recht interessant zu lesende Feedback in den Kommentaren r\u00fchrt u.a. daher, dass viele Menschen diese Frage in Google oder in andere Suchmaschinen eintippen und zu diesem [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ngg_post_thumbnail":0,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[18],"tags":[],"class_list":["post-5796","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-video"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p4uzZ-1vu","jetpack-related-posts":[{"id":4762,"url":"https:\/\/textundblog.de\/?p=4762","url_meta":{"origin":5796,"position":0},"title":"hr2 \u2013 Der Tag: Beim Schlaf kommt&#8217;s auf die Dosis an","author":"Markus","date":"25\/6\/2012","format":false,"excerpt":"Mit einer der am meisten gelesenen Artikel dieses Blogs ist \u00abWie viel Schlaf braucht der Mensch?\u00bb. Eine Frage, die offenbar Viele besch\u00e4ftigt, und wozu der Artikel in den Kommentaren durch zahlreiche pers\u00f6nliche Antworten Ratsuchenden Orientierung bietet. Heute bin ich beim H\u00f6ren von hr2 \u2013 Der Tag wieder auf das Thema\u2026","rel":"","context":"In &quot;Radio&quot;","block_context":{"text":"Radio","link":"https:\/\/textundblog.de\/?cat=19"},"img":{"alt_text":"hr2 Der Tag","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.textundblog.de\/wp-content\/hr2dertag.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":1800,"url":"https:\/\/textundblog.de\/?p=1800","url_meta":{"origin":5796,"position":1},"title":"Google Reader mit einigen Neuerungen","author":"Markus","date":"6\/9\/2007","format":false,"excerpt":"Google Reader, der Feedreader, der laut Read\/WriteWeb stark im Kommen ist, hat jetzt endlich auch eine brauchbare Suche an Bord. Man kann unter den sogenannten Starred Items (herausgehobene Artikel) und Shared Items (mit anderen geteilte Artikel) suchen, aber auch in bestimmten Ordnern. Mein Beispiel-Screenshot zeigt eine Suche nach dem Stichwort\u2026","rel":"","context":"In &quot;Software&quot;","block_context":{"text":"Software","link":"https:\/\/textundblog.de\/?cat=21"},"img":{"alt_text":"Google Reader mit einigen Neuerungen","src":"http:\/\/de.sevenload.com\/im\/Hmv3CkY\/450x353","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":1615,"url":"https:\/\/textundblog.de\/?p=1615","url_meta":{"origin":5796,"position":2},"title":"Exalead als gute Suchmaschinenalternative","author":"Markus","date":"29\/5\/2007","format":false,"excerpt":"Sich bei der Webrecherche nicht ausschlie\u00dflich auf Google zu verlassen, d\u00fcrfte mittlerweile bei vielen bekannt sein. Ich habe ja schon \u00fcber Alternativen zu Google berichtet, zum Beispiel \u00fcber den Vorteil, den Virtuelle Fachbibliotheken hier bieten k\u00f6nnen. Heute m\u00f6chte ich einmal die Lanze f\u00fcr eine Suchmaschine brechen, die ich schon seit\u2026","rel":"","context":"In &quot;Informationskompetenz&quot;","block_context":{"text":"Informationskompetenz","link":"https:\/\/textundblog.de\/?cat=16"},"img":{"alt_text":"exalead","src":"https:\/\/i0.wp.com\/textundblog.de\/wp-content\/exalead.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":1851,"url":"https:\/\/textundblog.de\/?p=1851","url_meta":{"origin":5796,"position":3},"title":"Wie viel Schlaf braucht der Mensch?","author":"Markus","date":"12\/10\/2007","format":false,"excerpt":"Foto: froschperspektive|photocase Zur Zeit findet in D\u00fcsseldorf die Jahrestagung der deutschen Schlafforscher statt. Ja, sowas gibt es: Schlafforscher. Herrliches Wort. Und eben weil die Schlafforscher gerade tagen (und nicht - der Kalauer sei erlaubt - n\u00e4chtigen) gibt es momentan wieder zahlreiche Meldungen rund um das Thema Schlaf (wie ein Blick\u2026","rel":"","context":"In &quot;Allgemeines&quot;","block_context":{"text":"Allgemeines","link":"https:\/\/textundblog.de\/?cat=1"},"img":{"alt_text":"Schlafender","src":"https:\/\/i0.wp.com\/textundblog.de\/wp-content\/schlafender.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":4302,"url":"https:\/\/textundblog.de\/?p=4302","url_meta":{"origin":5796,"position":4},"title":"Bedeutung des Schlafes f\u00fcr unser Gehirn","author":"Markus","date":"20\/8\/2011","format":false,"excerpt":"Im Laufe des fast siebenj\u00e4hrigen Bestehens dieses Blogs geh\u00f6rt der Artikel \u00abWie viel Schlaf braucht der Mensch?\u00bb zu den meist gelesenen. Eine Frage, die offenbar Viele besch\u00e4ftigt. Wie wichtig die Qualit\u00e4t des Schlafes, bzw. wie wichtig die Tiefschlafphasen f\u00fcr unser Gehirn sind, zeigt eindrucksvoll die gestern und heute auf ARTE\u2026","rel":"","context":"In &quot;Allgemeines&quot;","block_context":{"text":"Allgemeines","link":"https:\/\/textundblog.de\/?cat=1"},"img":{"alt_text":"Doping f\u00fcrs Gehirn","src":"https:\/\/i0.wp.com\/textundblog.de\/wp-content\/dopingfuersgehirn.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":1441,"url":"https:\/\/textundblog.de\/?p=1441","url_meta":{"origin":5796,"position":5},"title":"Pfiffiger Suchhelfer: OpenSearchFox","author":"Markus","date":"11\/2\/2007","format":false,"excerpt":"Wer mit dem Firefox ab der Version 2 (darunter sollte man mit dem Fuchs auch nicht mehr durch die digitalen Welten reisen) unterwegs ist, wird diese Erweiterung lieben: OpenSearchFox. [Update 7.7.08: Zur Zeit funktioniert der Download-Link nicht. Daher hier eine alternative Downloadquelle f\u00fcr OpenSearchFox] Was kann diese m\u00e4chtige Firefox-Sucherweiterung f\u00fcr\u2026","rel":"","context":"In &quot;Informationskompetenz&quot;","block_context":{"text":"Informationskompetenz","link":"https:\/\/textundblog.de\/?cat=16"},"img":{"alt_text":"OpenSearchFox","src":"https:\/\/i0.wp.com\/textundblog.de\/wp-content\/opensearchfox.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/textundblog.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5796","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/textundblog.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/textundblog.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/textundblog.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/textundblog.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5796"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/textundblog.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5796\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/textundblog.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5796"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/textundblog.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5796"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/textundblog.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5796"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}