{"id":4302,"date":"2011-08-20T19:42:16","date_gmt":"2011-08-20T17:42:16","guid":{"rendered":"http:\/\/textundblog.de\/?p=4302"},"modified":"2011-08-20T19:57:06","modified_gmt":"2011-08-20T17:57:06","slug":"bedeutung-des-schlafes-fur-unser-gehirn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/textundblog.de\/?p=4302","title":{"rendered":"Bedeutung des Schlafes f\u00fcr unser Gehirn"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.arte.tv\/de\/woche\/244,broadcastingNum=1256388,day=1,week=34,year=2011.html\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/textundblog.de\/wp-content\/dopingfuersgehirn.jpg?resize=500%2C281&#038;ssl=1\" width=\"500\" height=\"281\" alt=\"Doping f\u00fcrs Gehirn\" title=\"Doping f\u00fcrs Gehirn\" \/><\/a><\/p>\n<p>Im Laufe des fast siebenj\u00e4hrigen Bestehens dieses Blogs geh\u00f6rt der Artikel \u00ab<a href=\"https:\/\/textundblog.de\/?p=1851\">Wie viel Schlaf braucht der Mensch?<\/a>\u00bb zu den meist gelesenen. Eine Frage, die offenbar Viele besch\u00e4ftigt. Wie wichtig die Qualit\u00e4t des Schlafes, bzw. wie wichtig die Tiefschlafphasen f\u00fcr unser Gehirn sind, zeigt eindrucksvoll die gestern und heute auf ARTE ausgestrahlte Dokumentation <a href=\"http:\/\/www.arte.tv\/de\/woche\/244,broadcastingNum=1256388,day=1,week=34,year=2011.html\">Doping f\u00fcrs Gehirn<\/a>.<\/p>\n<p>Ich schlafe ja pers\u00f6nlich sehr wenig, komme meist mit 5 Stunden aus. Schlafe selten mehr als 6 Stunden (stelle mir sogar den Wecker, damit das nicht versehentlich passiert), und wehre besorgte Nachfragen immer wieder unter Berufung auf meine gute Gesundheit als unbegr\u00fcndet ab. Wahrscheinlich liegt mein Wohlbefinden trotz so wenigen Schlafes daran, dass ich immer ganz schnell in die Tiefschlafphase komme. Trotzdem habe ich mein Urteil, zu viel Schlaf sei vergeudete Zeit, nach Betrachtung dieser Dokumentation etwas relativiert. Wenn man bedenkt, dass die Schlafphase von unserem Gehirn ganz zentral genutzt wird, um die mit der Erinnerung zusammenh\u00e4ngenden Prozesse zu steuern, sollte man hier also nicht zu sparsam sein. Merk&#8216; ich mir. \ud83d\ude09<\/p>\n<p>Was ich jedenfalls nie tun w\u00fcrde, w\u00e4re medikament\u00f6s nachzuhelfen, um dem Gehirn auf die Spr\u00fcnge zu helfen, doch auch und gerade darum geht es in dem Film, wie auch sein Untertitel \u00abMachen Pillen schlauer?\u00bb verr\u00e4t:<\/p>\n<blockquote><p>Die Dokumentation begibt sich auf eine Reise durch Gehirnforschungslabore in Deutschland, Australien und der Schweiz. Dabei wird deutlich, dass Versuchspersonen schon heute durch technische Manipulation schlauer, kreativer und erinnerungsf\u00e4higer gemacht werden k\u00f6nnen. Eine kommerzielle Vermarktung der Stimulationsger\u00e4te scheint nur noch eine Frage der Zeit. Aber woher kommt der Hype um die Enhancer? Wird er von der Pharmaindustrie k\u00fcnstlich befeuert, um einen Markt zu schaffen? Wie weit ist die Wissenschaft auf dem Weg zum Superhirn?<\/p><\/blockquote>\n<p>Der 52-min\u00fctige Film von Christian Schidlowski und Hannah Leonie Prinzler kann 7 Tage lang in der <a href=\"http:\/\/videos.arte.tv\/de\/videos\/doping_fuers_gehirn-4087884.html\">ARTE-Mediathek<\/a> gesehen werden. Am besten aber abspeichern und ihn dann sehen, wann man mag. Wie das geht, hatte ich ja neulich mal hier gezeigt: <a href=\"https:\/\/textundblog.de\/?p=3860\">TV-Programme aus Mediatheken abspeichern<\/a>.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/videos.arte.tv\/de\/videos\/doping_fuers_gehirn-4087884.html\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/textundblog.de\/wp-content\/dopinggehirn-mediathek.jpg?resize=500%2C405&#038;ssl=1\" width=\"500\" height=\"405\" alt=\"Doping f\u00fcrs Gehirn\" title=\"Doping f\u00fcrs Gehirn\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Im Laufe des fast siebenj\u00e4hrigen Bestehens dieses Blogs geh\u00f6rt der Artikel \u00abWie viel Schlaf braucht der Mensch?\u00bb zu den meist gelesenen. Eine Frage, die offenbar Viele besch\u00e4ftigt. Wie wichtig die Qualit\u00e4t des Schlafes, bzw. wie wichtig die Tiefschlafphasen f\u00fcr unser Gehirn sind, zeigt eindrucksvoll die gestern und heute auf ARTE ausgestrahlte Dokumentation Doping f\u00fcrs Gehirn. 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